PSICOLOGÍA APLICADA AL TENIS
La preparación psicológica en el tenis está orientada a formar y desarrollar en el deportista la seguridad en sus habilidades y la capacidad de dirigir sus pensamientos, emociones y conductas.
En el ambiente tenístico, es muy frecuente escuchar que «el tenis es un deporte mental,» sin embargo, los tenistas suelen dedicar muy poco tiempo al aspecto mental en comparación a las muchas horas diarias del entrenamiento técnico, táctico, y físico. Incluso, hay quienes nunca han trabajado con un psicólogo deportivo. Las fallas mentales suelen permanecer frenando el desarrollo de los atletas, y en muchos casos, allí se encuentra el punto clave. Cuando se identifica y se corrige la falla psicológica más importante, todo lo que el tenista ya ha aprendido aflora dejando surgir su verdadera capacidad.
En esta capacitación, se abordarán los conceptos que un entrenador debe conocer sobre la preparación mental del tenista.
Los módulos serán los siguientes:
- Psicología de la actividad humana, psicología del deporte y psicología del tenis
- Falsas ideas sobre psicología deportiva
- Los modos mentales del tenista
- Rol del entrenador en la preparación mental
- Rol del psicólogo en la preparación mental
- Situaciones frecuentes que afectan las emociones del tenista
- El método básico para el control emocional en el tenis
- Los pensamientos estresantes antes del partido
- Las rutinas antes del partido
- Modos Mentales Negativos Asociados a la Emoción
- Recomendaciones del entrenador hacia el atleta
- El plan de vida del tenista
- Formulación de objetivos a largo y corto plazo
- ¿Cómo aumentar la motivación durante los partidos?
- Modos Mentales Negativos asociados a la motivación
- El análisis de sí mismo, del oponente y las omisiones
- El uso del pensamiento y la planificación de las estrategias del partido
- La toma de decisiones en cada golpe
- La reformulación de la táctica durante los partidos
- Modos mentales negativos asociados a la toma de decisiones
- El entrenamiento ideo-motor (práctica imaginada)
- Modos mentales asociados a la motricidad del tenista
- La respiración y la motricidad
- Para mejorar la coordinación motora
- Para el pensamiento táctico
- Para mejorar la visión sobre la pelota
- La auto-evaluación y ajuste del tenista durante el partido
- El manejo de los padres difíciles
- Las conversaciones después del partido
- La relación entrenador-atleta
Para completar el curso, los entrenadores deben aprobar un examen práctico y otro teórico, para así completar 1 de los 4 cursos mandatarios del nivel 2 de certificación UPT.
Este curso es ideal para entrenadores de diversos niveles que deseen adquirir conocimientos sobre la psicología aplicada al tenis.
