ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El campo de la preparación física crece y se desarrolla día a día, su evolución permanente obliga a los profesionales en el área a estar a la vanguardia de las diferentes propuestas y medios para su desarrollo.
La realidad nos muestra a jugadores cada vez menos interesados en los gimnasios y más orientados a las nuevas tendencias del entrenamiento. El Entrenamiento Funcional aparece como una alternativa más que interesante por sus amplias bondades para la vida del deportista tanto en su preparación, como en la prevención.
Este curso pretende orientar sobre los conceptos más importantes para comprender el verdadero entrenamiento funcional, ya que en la actualidad se suele confundir el real propósito de este tipo de entrenamiento; También establecer bases sólidas en los entrenadores para diseñar programas de preparación física básicos a través del entrenamiento funcional.
Los módulos para este curso son:
- El entrenamiento
- Capacidad condicional
- Fuerza
- Fuerza Funcional
- Entrenamiento funcional
- Definición
- Fundamentos
- Beneficios
- Medios
- Pilares del movimiento
- Características de los deportes
- Test Funcionales
- Periodización
- Ciclos de la periodización
- La Fórmula para el trabajo
- Clasificación de los ejercicios
- Las tres zonas de trabajo
- Ejercicios Tren superior
- Ejercicios Tren inferior
- Ejercicios Zona Core
Finalmente los aspirantes deberán presentar un examen escrito a manera de control.
Este curso hace parte de las especialidades encontradas en todos los ciclos del camino de educación, necesarios para certificarse en el nivel I. II y III de la UPT.
